profilacticaПрофилактика заболеваний сердца у подростков

Наше сердце всегда первым откликается на потребности организма: будь то физические нагрузки, подъем в горы, воздействие эмоций или других факторов. Так, при средней продолжительности жизни человека в 70 лет оно сокращается свыше 2,5 миллиардов раз. За это время перекачивается огромное количество крови, для перевозки которой потребовался бы состав из 4 000 000 вагонов.

Сердечно-сосудистая система обеспечивает движение крови по артериям и венам и осуществляет кровоснабжение всех органов и тканей, доставляя к ним кислород и питательные вещества и выводя продукты обмена. При проведении УЗИ сердца многие подростки наблюдают за изображением на мониторе, некоторые очень удивляются и даже пугаются, не увидев привычного для взора «сердечка». Сердце – полый мышечный орган размером примерно с кулак человека, которому оно принадлежит. Оно имеет 4 камеры: два предсердия и два желудочка. Работа сердца регулируется нервной системой: одни нервы увеличивают частоту и силу сердечных сокращений, а другие – уменьшают. На функции сердца влияют и гормоны, выделяемые в кровь надпочечниками. Например, адреналин усиливает сердцебиение, другой гормон, ацетилхолин, напротив, угнетает сердечную деятельность.

Насколько важно сохранять сердце и сосуды здоровыми? Болезни системы кровообращения сокращают продолжительность жизни человека, являются основной причиной инвалидности, а также внезапной смерти. Повышение артериального давления, нарушения ритма сердца, боли в области сердца, к сожалению, перестали быть редкостью в подростковом возрасте. В настоящее время часто приходится видеть, как от незначительной физической нагрузки у подростков появляются сердцебиение и одышка. Почему это происходит? Как ни странно, к заболеваниям приводят не перегрузки сердечно-сосудистой системы, а малоподвижный образ жизни. Известно, что тренировка необходима мышцам, чтобы держать их в здоровом тонусе, поддерживать нормальную функцию, не допускать ослабления. Но сердце – это не что иное, как постоянно работающая мышца, которая нуждается для своей тренировки в высоких нагрузках.

Известные факторы риска болезней сердца и сосудов – избыточная масса тела, пристрастие к курению, малая физическая активность – начинают формироваться именно в детском и подростковом возрасте. Начинаясь еще в детстве, большинство из них сопровождают человека всю его жизнь.

Что же необходимо знать, уметь и делать, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний?..

Полную версию статьи читайте в жрнале «Надежда для тебя» 6/2015

В. И. Гарр
УЗ 15-я детская п-ка г. Минска

www.zhizn.by © 2009—2018

Издательское учреждение «ЖИЗНЬ»

Время работы: понедельник-пятница, с 9-00 до 17-00

Юр.адрес: г.Минск, 2й Измайловский переулок, д.16.каб.8

УНП ‎190851099, лицензия №02330/1044 действительно по 6.06.2018

Интернет-магазин зарегистрирован в Торговом реестре Республики Беларусь 22.02.2017

Электронная почта: hopemag@list.ru
а/я 85, Минск 220089, Беларусь
тел. +375 17 2197856

Меню